stan

uncle Stan's cabin

хижина дяди Стэна

Bearrr...
smoker
uncle_stan
Пробежать "медвежью" гонку Bear Race для меня было символичным вызовом. Год назад от лап медведя на Дальнем Востоке трагически погиб мой родственник. Поэтому, честно говоря, антураж гонки меня коробил... Но желание преодолеть было сильнее.

Итак, 18.02.2017, Измайловский Парк, 7.5 км, 20 препятствий в ночном заснеженном парке при комфортной температуре около нуля. Приезжаю ко времени, бегу на регистрацию. Тут толпа молодых и зожных. Регистраторша заметно вздыхает озвучивая мой год рождения. Проклятый эйджизм.)

Чем эта гонка отличается от аналогичных?
- организаторы позиционируют ее как более "профессиональную", для участия требуется доказать свой опыт забегов. хотя формальность таких доказательств довольно условна - просят фото с забегов, странички соцсетей
- гонка в полтора-два раза дешевле более именитых аналогов, билет стоил 1500 р
- препятствия интересные.
не сказал бы, что радикально сложнее, чем на других гонках, но именно интереснее. рампа хорошая, почти такая же, как на Гладиаторах и проще, чем Эверест Гонки Героев.
- гонка была ночная и зимняя, поэтому водных препятствий не было. зато были очень большие интервалы между препятствиями.
- общение с публикой происходит почти полностью на страничке ВК. я бы сказал, что организаторы ведут себя грубовато и недостаточно открыто - в ответ на резонные замечания по косякам трассы (плохая разметка или маршрутизация и дисквалификация в связи с этим) в ответ предлагают "штраф за нытье" и никакого конструктива. это отбивает желание участвовать снова.
- медсправка не требуется - просто письменный отказ от претензий.
- чипы хронометража довольно кустарные, отметки на препятствиях ненадежные - в пылу забега можно не услышать или не увидеть индикации.
- финиш был никакой. в арку пробежать было невозможно, т.к. там стояла толпа фотографирующихся. один волонтер, суетясь, распаковывал жетоны и навешивал прибежавшим.
- пакет участника подразумевает только жетон и еду. футболки, значки - все за отдельные деньги и только за стойкой регистрации. организаторы, имхо, не очень понимают, что сами себе ограничивают пиар гонки тем самым.
- регистрация организована плохо. всего два человека на толпу из десятков опаздывающих, хорошо хоть старт интервальный, а не четко по времени.

IMG_20170218_213116.jpg

Мои личные впечатления:
- прошел примерно за час, забыл выключить трекер вовремя, жду официального хронометража
- было не очень трудно, значительно, чем митинский забег ГГ, что логично, т.к. перепад высот меньше и меньше препятствий.
- понравились нагрузки на руки и комбинированные упражнения. с покрышками можно было и усложнить.
- хотя и не было морозно, награждения не дождался, слопал гречку и умчался домой на ночной электричке.

Меньше слов, больше картинок, видео прохождения:


ЗЫ: информация от организаторов, орфография сохранена -
В видео я неправильно засчитал стену на дороге с сэндбэгами, и не посчитал 2 места с поваленными деревьями.
"Было зарегистрированно 428 участников.
Длинна трассы 7,5 км.
Препятствия 20 шт.:
Низкий забор
Пролезть под покрышками
Наклонный забор
Мешки с песком
Поваленые деревья
Рампа
Брусья в овраге
Переправа с канатами
Вини Пух (кольца)
Вертикальная сетка
Поваленное дерево
Переход по бревну
Перепрыжка через покрышки
Сетка на снегу
Слек лайн
Рукоход
Сендбэги+берпи
Покрышки в припрыжку (кантовка большого колеса)
Паутинка
Труба
"

Гомео тут, Гомео там
smoker
uncle_stan
Кратко:
РАН наносит удар меморандумом, гомеопаты в шоке:
"Настоящий меморандум констатирует, что в научном сообществе гомеопатия на сегодня рассматривается как лженаука. Ее применение в медицине противоречит основным целям отечественного здравоохранения и должно встречать организованное государственное противодействие." КОМИССИЯ ПО БОРЬБЕ С ЛЖЕНАУКОЙ РАН
http://klnran.ru/2017/02/memorandum02-homeopathy/

Гомеолобби дотянулось до Минздрава: Татьяна Яковлева (стыд и позор!) 6 февраля заявила: «Гомеопатия признается официально Всемирной организацией здравоохранения, в том числе, и Минздравом России гомеопатия тоже признана… Если прием ведет специалист, не знающий гомеопатии, который не прошел специализацию и обучение, вот тогда это лженаука».

Однако ВОЗ несогласен, ибо нехуй: "Официальный представитель организации Грегори Хартл заявил, что ВОЗ не занимается вопросами эффективности альтернативной медицины и что одобрение различных практик альтернативной медицины находится за пределами мандата ВОЗ."
https://meduza.io/news/2017/02/08/voz-oprovergla-slova-zamglavy-minzdrava-o-tom-chto-gomeopatiya-priznaetsya-ofitsialno

Вся гомеопатия в одном видео:


Попытка ответки: «на основании научных исследований последних лет» можно предполагать, что «гомеопатический препарат — это есть совокупность квантовых полей, образующихся при реализации технологии потенцирования (ступенчатой динамизации), которые биорезонансно взаимодействуют с подобными квантовыми полями организма». В результате «подобное взаимодействует с подобным», а болезнь устраняется.

Лучший комментарий из Стругацких: "У нея внутре неонка!...Старичок словно взорвался.
— Высочайшее достижение нейтронной мегалоплазмы! — провозгласил он. — ротор поля наподобие дивергенции градуирует себя вдоль спина и там, внутре, обращает материю вопроса в спиритуальные электрические вихри, из коих и возникает синекдоха отвечания...
"

Если серьезно, то наши топ-гомеопаты отстали от жизни почти на 15 лет, статью 2003 года разобрали в 2007:
"Homeopathy via entanglement of the practitioner, remedy, and patient. Too bad none of them are quantum objects.
This is a serious misuse of scientific terms; "quantum mechanics," "entanglement," and "coherence" do not imply anything of the sort. The amount of time particles remain entangled is reduced by every interaction with other particles. As a result, at any particular moment, most particles in the universe are not entangled with anything."
https://arstechnica.com/science/2007/09/the-pseudoscience-behind-homeopathy/3/
Физики ржут над ней тут: http://scienceblogs.com/insolence/2009/02/19/its-not-just-homeopathy-its-quantum-home/

Втыкать по теме:
https://lurkmore.to/%D0%93%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F
https://meduza.io/cards/kak-ne-rabotaet-gomeopatiya
https://www.homeowatch.org/
http://www.livejournal.com/media/1845608.html
http://m.popmech.ru/science/9977-peredozirovka-nichem-alkhimicheskaya-praktika/

...
glass fingerprint blood
uncle_stan
...type SKY to stop the ARQ...
Tags:

Кинообзор
stan
uncle_stan
Привет кинолюбителям. Много воды утекло и много километров кинопленки прокручено со времени последнего досмотра, спешу наверстать. Оцениваю по 5 бальной шкале, без спойлеров.

Passengers - не для поклонников космического сайфая. слишком слащаво и мелодраматично. хотя к эффектам претензий нет. 3 балла.
Arrival - уже лучше. идея очень хорошая, хромает только динамика. ощущение, что снимали с бодуна, без энтузиазма. все грустные и задроченные. 4 балла.
Lalaland - глобусы, гильдии, скоро - киноакадемия... мое мнение уже ничего не решит. хотя, постойте, я целиком солидарен с восторгами - 5.
Why him? - лучшее, что было из комедий, со времен знакомства с Фоккерами. 5 баллов.
Идеальные незнакомцы / Perfetti sconosciuti - совершенно неожиданно, совершенно офигенно хорошо. просто отлично - смех и слезы, мысли о серьезном. пять и бегом в кино!

Ледокол - унылое холодное говно. авторы не определились - снимают драму, катастрофу или жидко срут на совок. в итоге не понятно, садись, кол.
Nocturnal Animals - крайне неприятное, discomforting, кино. очень натужное, пафосное, неправдоподобное.
Sex drive (Uncut) - очень ржачно. только не смотрите uncut, обычной театральной версии уже достаточно. 5 баллов, поклонникам Аманды Крю - must see.
Primer - все хвалят, а я не осилил. пц муторный креатив туманного разума. любителям ломать мозг - можно попробовать.
Zeroday - отличная документалка для айтишников. помогает понять не только про stuxnet, но и общий расклад сил, вопросы IT Sec, вот это вот всё. 5 баллов.
Nightcrawler (2013) - хороший кинец про ньюсмейкеров. на русский переведен, как "Стрингер", что конечно, сразу всем понятно. а так да, 4+.
Crazy stupid love - старое доброе мимимилое. Пропустил, было приятно нагнать. поклонницам Гослинга - подложить полотенчик при просмотре. 5 баллов.
Cat's Eye (1983) - пересмотрел кинговский винтаж. в целом - терпимо, хотя время летит и оно безжалостно. борцунам с курением и за права жмохных - сильно рекомендую). твердая четверка.



Пара ситкомов:
Stranger Things - начало отличненькое. атмосфера передана безупречно. ближе к концу все сваливается в полную какашенцию. трояк.
Black Mirror, третий сезон - держат планку, респект. каждая серия - офигитительна. пять.
Tags: ,

Вниманию пользователей adidas micoach
seek ye
uncle_stan
То, что дела у платформы micoach шли не очень хорошо, было понятно давно. Непонятная стратегия и promotion, отсутствие внятных девайсов, отвратительная работа поддержки, постоянные изменения интерфейса...

Desperate times call for desperate measures - Adidas принял решение чехлить micoach.
Что входит в эту экосистему?
Онлайн-сервис - http://micoach.adidas.com
Совместимые устройства - браслет fitsmart, часы Smart Run, датчик Speed Cell, мяч Smart Soccer Ball.
Мобильные приложения для разных платформ и видов спорта.

На смену micoach приходит Runtastic. Платформа известная, со своими подходами и гаджетами. Куплена за 220M евро.


Что происходит при миграции?
1. все данные переносятся в новую систему
+ вся история сохранится
+ можно работать еще 2 года и в старой системе, все синхронизируется
- регистрация в старой платформе уже закрыта
- импорт сделали криво, многие поля, в частности, личный профиль перешел лишь частично (я оказался в Красноярске, на каком-то Сользаводе, все дополнительные поля - мотивация и пр. - пусты)

2. дарят бесплатный премиум эккаунт
- всего на год. micoach был вообще бесплатен. пичаль
+ есть 2 года поискать что-то получше
+ есть возможность все выгрузить и забрать с собой

3. Гаджеты более не развиваются.
- fitsmart превратится в тыкву простой пульсометр.
фантастически обидно, что чехлят самую инновационную часть - с системой зонных оценок и адаптируемых тренировок.
- планы по будущим устройствам не озвучены. в портфеле самого Runtastic не цепляет ничего, одна лажа.

Подробнее читаем тут: https://micoach.adidas.com/content/migrationFAQ

Буду думать, искать, а пока - всё так же использовать систему, дни которой сочтены.


Гонка Героев - Зима
smoker
uncle_stan
Ура, товарищи! Пройдена зимняя Гонка Героев.
Надо вам это или нет, но я буду делиться впечатлениями. )



Немного сухих фактов: парк Митино, 4 февраля, -12 С, 8 км, 32 препятствия.
Мое время: 1 ч 52 минуты (по личному трекеру, хронометраж гонки еще не доступен).
Read more...Collapse )


Общее впечатление - одна из самых лучших гонок вообще!

Видео прохождения (POV):

Что такое каршеринг и с чем его едят
smoker
uncle_stan
Каршеринг - слово не русское, буржуйское, не прижилось еще. Нет, это не разновидность петтинга, пауэрлифтинга или даже фистинга. Это всего лишь сервис краткосрочной аренды автомобилей.



Явление всемирно известное, но в столице нашей родины заявилось недавно и лишь последние пару лет испытало буйный рост.



Здесь я постараюсь рассказать вкратце, как это работает и раскрыть несколько неочевидных моментов, о которых не пишут или пишут мелким шрифтом.

Текст не заказной и не реклама, просто делюсь опытом. Его у меня немного - около сотни поездок на Делимобиле (лидер рынка в Москве и Питере) и всего одна на БелкаКаре.

Общие принципы:

1. Регистрируетесь на сайте. Сканы документов загружаете онлайн, их проверяют, и все, вы член клуба. Раньше надо было бумажку подписывать, я еще застал
2. Скачиваете приложение. Пользователи Блэкбери, виндофонов и прочей экзотики сразу идут в общественный транспорт или пешком мимо.
3. Привязываете карту для оплаты и все, можно искать машины, арендовать и ехать
4. Тарификация поминутная, есть более дешевый режим ожидания
5. География - Москва + зоны вокруг метро за МКАДом. По области ездить можно, но машину надо оставлять в пределах Мкада или у метро.
6. С аэропортовыми поездками все сложно, не во всех есть стоянки.



Неочевидности
1. КАСКО - в стандартном тарифе может не быть (У Делимобиля с этим знатные траблы, неочевидные из рекламных текстов или сайта). При ДТП - весь ущерб, плюс штраф. У каждой конторы - свои нюансы.
2. Незамерзайка кончилась или нет. Купить можно самому, скан чека выслать конторе, вернут на счет поездок.
3. Может не быть щетки для стекол. Это стремно. Наверно, тырят.
4. Перед поездкой надо инспектировать, дефекты фоткать и докладывать. Это отнимает время.
5. Велосипед в Солярис помещается, если откинуть сидение и снять переднее колесо. Проверял на MTB с 26" колесами. В более мелкие машины (Рио и пр) - разве что детские.



Общее впечатление - хороший сервис для тех, кому машина не нужна постоянно, кого общественный транспорт душит, а на такси слишком дорого.

На моем маршруте - выгоднее всего велосипед. В нормальную погоду он вдвое быстрее автобуса и метро, а в часы пик - быстрее такси. И даже в плохую погоду он все еще бесплатен. Да и делает тебя здоровее, бро. )
Tags: ,

...
seek ye
uncle_stan
we see some reality only when our eyes are open. between the blinks.
the rest of the time we roll our eyes and watch the inner side of our eyelids.
nobody really knows what is more worth watching.











life is but spashes of lite between the blinks.

Второй зимний велопарад
stan
uncle_stan
Делюсь опытом участия в недавнем зимнем велопараде в Москве.
Он, благодаря прохладной погоде (-27 против -12 прошлого года), стал более интересным и резонансным и принес больше острых ощущений и полезного опыта.

Проехали 11 км (не понимаю, почему СМИ и организаторы плюсуют еще пару км) за 40-45 мин.




Отдельное спасибо самоварщикам...


и солдатикам МВД!


Каждому участнику выдавали значок. Приятно, памятно.


Насчет политической шумихи и страстей вокруг парада, я не скажу лучше, чем Владимир Кумов, энтузиаст и инициатор:
"...Московский Велопарад — это наша гражданская позиция. Это призыв создать возможность выбора между автомобилем и велосипедом..."

Полезные советы

1. Мои предыдущие посты про зимний парад, статья на транспорте Москвы

2. Я был одет почти так же, как и в прошлом году - лыжный костюм, три слоя сверху (терма), лыжные носки, неопреновая маска. Ключевую роль сыграли перчатки и стельки с подогревом Blazewear:

В них было так комфортно, что я проехал еще 13 км с парада домой.

3. В этом году взял на заметку 2 потенциальные покупки, ЕСЛИ бы мне пришлось больше ездить зимой:
- рукавицы на руль - Погги или Кобрафист

- лыжные очки, чтобы не мерзли глаза и сами очки не запотевали от дыхания в полумаске

Ну и видео, конечно. Ускоряемся в 25 раз и летим под саундтрек из "Безумного Макса".

Хвать
stan
uncle_stan
За пару лет, сам того не замечая, обзавелся кучей спортивной атрибутики, гаджетов и полезнях.

В разных ЗОЖных постах упоминал отдельные полезности, в этом - поговорим суммарно за перчатки. Итак, хронологически.


1. Auchan - Body Sculpture. Самые простые, покупал для занятий железками. Оказались достаточно универсальными - турник, велосипед в хорошую погоду. Износил до дыр буквально.


2. Karrimor Xlite. Спонтанно купил в Лондоне, очень дешевые, но удобные - в меру теплые (флис, до -5 нормально), сенсорные кончики пальцев, отражающие полосы. Именно моей модели не нашел, но что-то близкое вот: http://www.karrimor.com/karrimor-run-glove-mens-765127?colcode=76512703


3. Chiba Allround Fit. Эти выбирал долго и внимательно. Очень удобные, с петельками для снимания. Идеальны для - турника, велосипеда летом и осенью, гонок с препятствиями, сохраняют хороший хват даже после намокания.
http://www.5lb.ru/catalog/gloves/Allround-Fit.html


4. Solognac Sibirneo Самая тупая и спонтанная покупка. Неопрен, хороши в холодной воде, холоде до -2. В них удобно чистить машину, водить, стрелять (пальчик обнажается без снятия перчатки). Непригодны для велосипеда, турника (скользят). https://www.decathlon.ru/perchatki-sibirneo-id_8222676.html


5. Blazewear - сказочно теплые, с Thinsulate и электроподогревом. Испытал на велозаездах по 3 часа при -15 - 25 градусов. Для беговых лыж могут быть слишком теплых, для горных - ок. https://www.blazewear.com/heated-gloves/sentio-heated-gloves.html


6. Mechanix M-pact. Новинка. Купил модель первого поколения с прицелом на забеги с препятствиями. Понимаю, что могут быть холодны зимой, но мне, опять же, критичен хват.
Очень популярны и распиарены, хотя недороги и доступны.
http://sturmuniform.ru/perchatki-takticheskie-m-pact-multicam-novye.html

?

Log in